wczytywanie strony

Cennik treningu EMS 30 minut

Sesja
4
treningów

120 zł
Cena za pojedynczy trening
480 zł
Cena pełnej sesji
Karnet ważny 1 miesiąc od daty pierwszego treningu

Sesja
8
treningów

110 zł
Cena za pojedynczy trening
880 zł
Cena pełnej sesji
Karnet ważny 2 miesiąc od daty pierwszego treningu

Sesja
12
treningów

100 zł
Cena za pojedynczy trening
1200 zł
Cena pełnej sesji
Karnet ważny 3 miesiąc od daty pierwszego treningu

Sesja
20
treningów

90 zł
Cena za pojedynczy trening
1800 zł
Cena pełnej sesji
Karnet ważny 4 miesiąc od daty pierwszego treningu

PROMOCJE

facebook

99 zł
Dwa pierwsze treningi
Cena dla osób, które zgodzą się na zamieszczenie zdjęć z sesji na facebooku.

NA START

139 zł 99 zł
Dwa pierwsze treningi
Cena dla osób, które zgodzą się na zamieszczenie zdjęć z sesji na facebooku

STUDENT

-20%
Rabat na wszystkie usługi
Oferta specjalna dla studnetów
 

GRATIS

W cenie wszystkich pakietów pełna opieka trenera personalnego oraz
Analiza składu ciała
Indywidualny plan treningowy
Konsultacja dietetyczna

Miha Bodytec

Czym jest trening EMS 30min?

Trening EMS odbywa się na najnowocześniejszym sprzęcie firmy miha bodytec, który wspomaga wysiłek fizyczny poprzez wysyłanie licznych impulsów elektrycznych bezpośrednio do mięśni, pobudzając je do wydajniejszego wysiłku. Dzięki treningowi EMS mamy możliwość pobudzenia głębokich partii mięśni, co  jest niemożliwe do uzyskania podczas treningu klasycznego.

Jak odbywa się trening EMS 30min?

Aby móc w pełni wykorzystać możliwości sprzętu miha bodytec, wystarczą 30 minutowe treningi z profesjonalnym trenerem personalnym. Podczas sesji, trenujący jest ubrany w specjalistyczny strój z wbudowanymi elektrodami wysyłającymi impulsy elektromagnetyczne. Strój miha bodytec jest wygodny i nie krępuje ruchów podczas treningu.

Dzięki wbudowanym elektrodom trener w pełni kontroluje przebieg treningu i dobiera odpowiednie ćwiczenia, tak aby przyniósł on zamierzone skutki. Przebieg i efekty ćwiczeń zapisywane są na specjalnej karcie z chipem.

Czy 30 minut to nie za mało?

Zaawansowana technologia oraz specjalnie dobrane ćwiczenia, sprawiają iż podczas treningu pobudzanych jest jednocześnie aż osiem grup mięśni. Dzięki temu podczas 30 minutowego treningu EMS spalane jest od 500 do nawet 1200kcal! Odpowiada on około półtorej-godzinnym, intensywnym ćwiczeniom na siłowni i jest on średnio trzy razy wydajniejszy od klasycznych ćwiczeń.

Zalety treningu EMS 30min

  • krótkie, efektywne treningi trwające nie więcej niż 30 minut
  • szybkie efekty - wystarczą dwa treningi tygodniowo, przez 4-6 tygodni do uzyskania widocznych efektów
  • angażowanie wielu partii mieści, w tym mięśni głębokich
  • brak obciążeń kręgosłupa i stawów - brak kontuzji
  • redukcja tkanki tłuszczowej oraz cellulitu
  • idealny dla osób po ciężkich kontuzjach
  • wzmocnienie rzadko ćwiczonych partii mięśni, odpowiedzialnych za zdrowe i silne plecy

Trening EMS 30min

Trening EMS 30 minut

Informacje Cennik

Trening klasyczny 60min

Trening klasyczny 60 minut

Informacje Cennik