Trening klasyczny 60min

Trening klasyczny

Trening klasyczny przeznaczony jest dla osób, które lubią wysiłek fizyczny lub posiadają przeciwwskazania do treningu EMS 30min. Ten typ treningu może przynosić bardzo dobre efekty, ale warunkiem jest sumienność i systematyczność. Wymaga to dużej samodyscypliny, wielu godzin spędzonych na wykonywaniu ćwiczeń, wyrzeczeń oraz wylanego potu.

Trening klasyczny polega na poddawaniu mięśni coraz większym obciążeniom w wyniku czego następuje wzrost poszczególnych partii tkanki mięśniowej oraz  systematyczne spalanie tkanki tłuszczowej.

Trening z trenerem personalnym

Chcesz ćwiczyć, ale do końca nie wiesz jak? Trening klasyczny 60min z trenerem personalnym jest idealny zarówno dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem oraz osób już aktywnie ćwiczących.

Na pierwszym treningu będę chciała dowiedzieć się jak najwięcej o Tobie oraz o celach, które będziesz chciał osiągalność podczas treningu. Dzięki zdobytym informacjom przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy, pomogę w wprowadzeniu dobrych nawyków żywieniowych do twojej diety oraz dostarczę niezbędną dawkę motywacji. Wspólnymi siłami z pewnością osiągniemy założone cele.

Korzyści z posiadania trenera personalnego

• indywidualny plan treningowy, ukierunkowany na konkretne efekty
• modyfikacje palu treningowego w razie potrzeb
• consulting zdrowego odżywiania
• analiza składu ciała
• trening dostępny dla kobiet w ciąży, osób starszych oraz osób z wadami postawy
• bezpieczeństwo podczas treningu
• motywacja do osiągnięcia założonych celów
• indywidualny grafik treningów przygotowany specjalnie dla Ciebie